La biblia de la meditación

Guía esencial para la meditación

Gauding, Madonna

FICHA TÉCNICA

Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484454335
Colección: Biblias
Fecha de edición: 2019
Nº edición: 2.ª reimp.
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 14 x 16,5 cm
Nº páginas: 400

La biblia de la meditación

Guía esencial para la meditación

Gauding, Madonna

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Formato papel

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La biblia de la meditación presenta 140 técnicas descritas paso a paso y extraídas de diversas tradiciones espirituales, tanto orientales como occidentales.

Encontrarás meditaciones para la relajación, para permanecer centrado, para vivir conscientemente, para desarrollar amor y compasión, para resolver problemas, para manifestar tus sueños o para conectarte con la esfera divina. Contiene también consejos sobre posturas de meditación, sobre cómo crear tu espacio sagrado y sobre el modo de establecer una práctica diaria de meditación.

Tanto si eres principiante como si llevas ya un tiempo meditando, esta guía práctica te ayudará a emplear la meditación para sanar, para aliviar las tensiones, para la exploración personal y para el crecimiento espiritual.