La biblia del yoga

Guía esencial de las posturas de yoga

Brown, Christina

FICHA TÉCNICA

Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484453406
Colección: Biblias
Fecha de edición: 2019
Nº edición: 3.ª reimp.
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 14 x 16,5 cm
Nº páginas: 400

La biblia del yoga

Guía esencial de las posturas de yoga

Brown, Christina

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Formato papel

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El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.

Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.