Libros de: Entrenamiento

El método Wim Hof
Trasciende tus límites, activa todo tu potencial

Hof, Wim

Gaia Ediciones. Julio 2023

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier ...

Lo que no nos mata
Cómo el agua helada, la altitud y la exposición a condiciones medioambientales extremas regeneran nuestra fuerza evolutiva perdida

Carney, Scott

Gaia Ediciones. Abril 2022

RECUPERA TU ESPÍRITU DE AUTOSUPERACIÓN Y ROMPE TUS PROPIOS LÍMITES

Nuestros ancestros cruzaban desiertos, montañas y mares sin la más mínima ayuda de la tecnología moderna. Su capacidad de resistencia física casi nos parece inalcanzable ...

El juego de memoria diferente, inventores
25 parejas diferentes

Anónimo

Librero. Diciembre 2020

Demuestra lo que sabes de cultura general con este juego de memoria que presenta los inventos más interesantes del mundo. ¿Quién inventó qué? ¿Quién descubrió qué? Utiliza tus conocimientos para formar tantas parejas como puedas ...

El juego de memoria diferente, yoga
25 parejas diferentes

Anónimo

Librero. Diciembre 2020

Demuestra lo que sabes sobre el yoga con este juego de memoria que presenta imágenes acompañadas de términos en sánscrito y las posturas de yoga correspondientes. ¿Qué postura se relaciona con cada expresión en sánscrito? ...

Nagi-Nata En Cómic

Santos Nalda, José

Alas. Junio 2020

La práctica de esta disciplina en la actualidad constituye un excelente e interesante ejercicio tanto por las sensaciones que despierta, como por las habilidades que desarrolla en cuanto a reflejos, sentido del momento y de ...

Yoga para principiantes
Las mejores posturas y técnicas para un equilibro físico y espiritual completo

Parkes, Sally

NeoPerson. Septiembre 2019

Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo.
Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas ...

Los 501 mejores ejercicios de alta intensidad por intervalos
El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal y descubrir la sorprendente estructura oculta de su cuerpo

Van Aussel, Charlotte

Librero. Julio 2019

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física.

Este libro comprender una gran variedad de ejercicios diseñados para trabajar todo el cuerpo. Los movimientos funcionales mejoran la ...

Anatomía del entrenamiento de élite
Manual visual de 65 ejercicios esenciales

Erle, Stephen M.

Librero. Noviembre 2018

Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su ...

Anatomía para el yoga
Músculos y yoga

Calais-Germain, Blandine

La Liebre de Marzo. Mayo 2018

En las diferentes posturas del yoga, los músculos quían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo ... Sus funciones son muy variadas.

Por ello, es necesario que ...

Anatomia Humana (Corazón V1)
Método de autoaprendizaje utilizando el color

Ashwell, Prof. Ken

Ilus Books. Abril 2018

Sistemas, aparatos y tejidos del cuerpo. El aparato locomotor. El sistema nervioso. El aparato circulatorio. El aparato respiratorio

Anatomía humana es un compendio teórico-práctico de anatomía muy completo con el que podrá poner a prueba ...

Anatomía de las articulaciones
65 ejercicios para fortalecer las articulaciones y evitar lesiones

Jerome, Michael

Librero. Febrero 2018

Unas articulaciones fuertes y ágiles son clave para estar en forma, sea cual sea su edad. Ahora, con Anatomía de las articulaciones podrá poner en práctica un programa de ejercicios que lo ayudará a mover ...

Anatomía del corazón
70 ejercicios para fortalecer y proteger el corazón

Jerome, Michael

Librero. Febrero 2018

No hay nada más importante que tener un corazón sano y fuerte. Anatomía del corazón le invita a apostar por un estilo de vida que vele por la salud de este órgano vital. Para empezar, ...

Qi Gong de los 12 meridianos

Requena, Yves

La Liebre de Marzo. Enero 2018

 El Qi Gong de los 12 meridianos es una serie de 12 movimientos y estiramientos específicos para estimular, abrir y desbloquear cada uno de los 12 meridianos principales que tiene la acupuntura.

El método es ...

El hombre de hielo - The IceMan
El método Wim Hof de control de la respiración y exposición al frío extremo para superar los límites, estar más sano y potenciar la forma física

Hof, Wim ; Rosales, Justin

Gaia Ediciones. Junio 2017

El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, ...

Anatomía de ejercicios sin pesas
Manual visual de 70 ejercicios esenciales para un cuerpo fuerte y vital

Lance Liebman, Hollis

Librero. Junio 2017

Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con ...

Pilates

Meeus, Cathy ; Searle, Sally

Librero. Febrero 2017

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.

El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, ...

Karate superior
Kumite para cinturones negros

Camps Meseguer, Hermenegildo

Alas. Febrero 2017

El Kumite o combate constituye, evidentemente, el último objetivo de cualquier arte marcial, y queremos resaltar la adjetivación de último ya que, en realidad, no puede llegarse a dicha fase de conocimiento del arte, la ...

Mundo mágico de la danza
Apuntes sobre pedagogía de la danza

Ñiguez, María José

La Liebre de Marzo. Enero 2017

Érase una vez, una escuela de danza que se preparaba una tarde para la apertura del nuevo curso. Los nuevos alumnos esperaban en la puerta pensando en un mundo mágico que allí dentro dormía en ...

Bushido
El código del honor de los samurai. El alma del japón

Nitobe, Inazo

Ediciones Librería Argentina (ELA). Junio 2016

En todas las artes tradicionales japonesas, existe lo que se llama “Do”, “el camino” o “la vía”. La vía o el camino, es una forma de aprendizaje y también una forma de entender la vida, ...

Euritmia
Arte del movimiento

Rudolf Steiner

Antroposófica. Marzo 2016

Desde su origen la humanidad tuvo siempre la necesidad de expresar sus vivencias a través de movimientos, esto es algo propio del individuo y manifiesta que hemos hecho realmente una experiencia interior o exterior.