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PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO
ENTRENAMIENTO PARA KICKBOXING, KÁRATE, MUAY THAI Y TAEKWONDO
por DELP, CHRISTOPH
Editorial: Arkano Books
Fecha de la edición: 2007
Edición Nº: 1.ª
Colección: Deporte y artes marciales
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 17 x 21
Nº Pág.: 249, a todo color
pvp.17,00 €
[Disponible]
Resumen del libro
Descripción:Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.
Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.
Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá:
- mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados;
- recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones;
- dominar sobre todo a tu oponente.
CHRISTOPH DELP es máster en administración de empresas y escritor. Ejerce como entrenador de preparación física y Muay Thai, para lo que cursó estudios de entrenador de Muay Thai en Tailandia desde 1995 a 2001, y cuenta con una dilatada experiencia en lucha de contacto.
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