Yoga para principiantes

Las mejores posturas y técnicas para un equilibro físico y espiritual completo

por Parkes, Sally
Yoga para principiantes
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ISBN: 9788415887034
Editorial: Neo Person
Fecha de la edición: 2016
Edición Nº: 1.ª reimp.
Edición ciudad: Madrid
Edición pais: España
Colección: Principiantes
Idiomas: Español
Encuadernación: Flexibook
Dimensiones: 15 x 20 cm
Nº Pág.: 224

Información adicional:

pvp.9,95 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo.
Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad. 


 


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