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Come, Cambia ¡Y sé feliz!

Pautas de coaching nutricional y recetas elaboradas por nutricionistas

por Mónica Mellid Férnandez
Come, Cambia ¡Y sé feliz!
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ISBN: 9788416336319
Editorial: Sumatra
Fecha de la edición: 2019
Edición Nº: 1.ª
Edición ciudad: Madrid
Edición pais: España
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 18.3 x 23 cm
Nº Pág.: 204

Información adicional:

pvp.18,95 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

“Quiero sentirme a gusto con mi cuerpo”, “No tengo fuerza de voluntad para alcanzar mis metas”, “El lunes empiezo la dieta” ¿Te suenan estos pensamientos? En este libro encontraras las herramientas para dejarlos atrás hoy mismo y para siempre. A pesar de lo que creas, comer sano ¡va contigo! Olvídate de todas las dietas que hayas hecho hasta ahora ¿Listo? ¡Perfecto! La propuesta que te planteamos en estas páginas es muy simple: «comer sano, rico y sin esfuerzo» Veras que los tres conceptos se pueden integrar perfectamente dentro de una rutina saludable si cambias paulatinamente tus hábitos de alimentación, con la ayuda de las pautas de coaching nutricional y las recetas saludables que encontrarás en este libro. Descubre la #feliciñam.


Comentarios de los lectores

Nov 2019. bilbao (España)

Un buen compañero de viaje para cambiar de hábitos

Joana
valoración

Siempre he entendido que las dietas tenían que formar parte de mi vida para poder sentirme a gusto con mi cuerpo. Este libro me ha ofrecido una perspectiva diferente. Sus herramientas de coaching nutricional parecen muy útiles, las pondré en práctica, y las recetas son sencillas, con pocos pasos e ingredientes y muy apetecibles.


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