El arte de la meditación

Una guía práctica de las más efectivas técnicas de meditación

Ferrara, Guillermo

FICHA TÉCNICA

Editorial: Océano-Ambar
ISBN: 9788475564623
Colección: Ilustrados
Fecha de edición: 2007
Nº edición: 1.ª
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
Medidas: 21,5 x 21,5 cm
Nº páginas: 264

El arte de la meditación

Una guía práctica de las más efectivas técnicas de meditación

Ferrara, Guillermo

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La meditación es una técnica milenaria al alcance de todos que nos conecta con nuestro interior y nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Guillermo Ferrara presenta el libro más completo para potenciar la serenidad, la fortaleza y la creatividad.Porque meditar no consiste en reflexionar, concentrarse o repetir un mantra. El trabajo del meditador es un acto profundo de enormes y beneficiosas repercusiones para la salud del cuerpo y la mente, así como para alcanzar un estado superior de paz espiritual. El arte de la meditación es una obra didáctica y multidisciplinar que revela a principiantes e iniciados las mejores técnicas de las tradiciones espirituales del mundo. Generosamente ilustrado, el lector aprenderá paso a paso posturas, ejercicios y visualizaciones que puede llevar a cabo en cualquier momento y lugar.