FICHA TÉCNICA
- Editorial: Océano
- ISBN: 9788475564494
- Colección: Muy personal / Relaciones
- Fecha de edición: 2013
- Nº edición: 1.ª
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13,5 x 21 cm
- Nº páginas: 112
Formato papel
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¿Te cuesta controlar tu humor? ¿Has dicho o hecho, en un acceso de furia, cosas de las que luego te has arrepentido? ¿Has padecido celos o tiendes a desconfiar de los que te rodean? La ira es una emoción defensiva que sólo debería manifestarse en casos excepcionales, pero nuestras ideas irracionales a veces nos provocan accesos de cólera por asuntos sin importancia. En este libro se explica cómo controlar estos impulsos y mejorar nuestras relaciones con los demás. A través de la comprensión de nuestras emociones, podemos ejercitarnos en técnicas de autocontrol para canalizar nuestro genio hacia la creatividad y la armonía.
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