VIVIR CON SERENIDAD

APUNTES DE SOFROLOGÍA PARA TODOS

Amills, Roser

FICHA TÉCNICA

Editorial: Océano-Ambar
ISBN: 9788475563503
Colección: Armonía
Fecha de edición: 2008
Nº edición: 2ª
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 10,5 x 13
Nº páginas: 158

VIVIR CON SERENIDAD

APUNTES DE SOFROLOGÍA PARA TODOS

Amills, Roser

Comenta y valora este libro

Formato papel

[DISPONIBLE]

Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad.Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.