Yoga un estilo de vida

Cuerpo, mente y alma

Racionero Ragué, Alexis

FICHA TÉCNICA

Editorial: Ilus Books
ISBN: 9788419014023
Fecha de edición: 2021
Nº edición: 1.ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 15 x 24 cm
Nº páginas: 216

Yoga un estilo de vida

Cuerpo, mente y alma

Racionero Ragué, Alexis

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Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión de cuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad.