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YOGUI EN LA COCINA, EL

MÁS DE 100 RECETAS ILUMINADAS, DELICIOSAS Y SALUDABLES PARA EL CUERPO Y EL ALMA

por Gavalas, Elaine
YOGUI EN LA COCINA, EL
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ISBN: 9780977789900
Editorial: Hara Press
Fecha de la edición: 2006
Colección: Espiritualidad de hoy
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 15 x 23
Nº Pág.: 312

pvp.19,00 €

[Descatalogado]


Resumen del libro

Descripción:

El yoga no sólo es ejercicio físico, sino también una forma de vida más sana. De la instructora de yoga y nutricionista Elaine Gavalas llega, para los amantes de esta disciplina, una guía completa de cocina y de bien comer. El yogui en la cocina ofrece toda una gama de recetas con las que culminar la práctica del yoga. Este extraordinario libro asesora sobre cómo adaptar la dieta al dosha (tipo de mente y cuerpo) de cada quién; cómo llenar la despensa de alimentos nutritivos y cómo prepararlos para disfrutar en todo momento de un menú cuidado, además de delicioso. Incluye también un capítulo sobre posturas de yoga para una buena digestión, ¡que se podrán practicar mientras se cocina!


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