FICHA TÉCNICA
- Editorial: Librero
- ISBN: 9789463595308
- Fecha de edición: 2021
- Nº edición: 1ª
- País: España
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 19 x 23,5 cm
- Nº páginas: 200
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.9,95 €
Los ejercicios de estiramiento son una de las actividades más sencillas y gratificantes que puedes practicar. Una rutina de estiramientos regular aumentará y estimulará la flexibilidad, la funcionalidad muscular y la circulación, a la vez que te relajará mentalmente y mejorará tu calidad de vida en general. Seas una persona muy sedentaria, un fanático del deporte o algo intermedio, verás que, si empiezas a practicar regularmente estos estiramientos, podrás moverte con mayor agilidad y menor esfuerzo.
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