Juegos yoga

50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

por Fatus, Sophie (Ilustradora), Guber, Tara, Kalish, Leah
Juegos yoga
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ISBN: 9788484456872
Editorial: Gaia Ediciones
Fecha de la edición: 2017
Edición Nº: 1.ª
Colección: Peque Gaia
Idiomas: Español
Encuadernación: Estuche (libro + fichas)
Nº Pág.: 128 + 50 fichas

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Resumen del libro

Descripción:

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón. 

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón».
KATHERINE ZETA-JONES


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