Esta obra es una recopilación de citas tomadas de los escritos, conferencias y charlas informales de Paramahansa Yogananda. Estos textos escogidos se publicaron por primera vez en sus libros, en artículos de Self-Realization (la revista que él fundó en 1925), en las tres antologías de sus charlas y ensayos, y en otras obras editadas por Self-Realization Fellowship.

Para quienes consideren que el estrés y el nerviosismo son un hecho inevitable de la vida moderna, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo nos recuerda que en el interior de cada uno de nosotros existe un centro de paz al que podemos aprender a tener acceso a voluntad.

Estos sabios y alentadores consejos, recopilados a partir de las charlas y escritos de Paramahansa Yogananda, nos muestran la manera de:

• superar el temor, la ira, el nerviosismo y los estados de ánimo negativos;
• permanecer calmados y activamente concentrados, independientemente de las condiciones externas;
• experimentar la expansiva atemporalidad y belleza de cada momento.

El enfoque práctico, inspirador y sumamente efectivo de este libro permitirá al lector transformar el ajetreo diario y el estrés en felicidad y paz. La paz interior ofrece un potente antídoto para contrarrestar la agitación de este mundo.

PARAMAHANSA YOGANANDA nació en la India, el 5 de enero de 1893, y dedicó su vida a ayudar a personas de todas las razas y credos a tomar plena conciencia de la hermosura, la nobleza y la verdadera divinidad del alma humana, y a manifestar estas cualidades de manera más perfecta en sus vidas.
A través de su vida y enseñanzas, Sri Yogananda contribuyó extensamente al desarrollo, en Occidente, de una mayor comprensión y valoración de la sabiduría espiritual en Oriente. La obra espiritual y humanitaria que él inició continúa hoy en día bajo la dirección de Sri Mrinalini Mata, una de sus más cercanas discípulas y actual presidenta de Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India. Desde su sede internacional en Los Ángeles (California), la sociedad publica las conferencias, escritos y charlas informales de Paramahansaji (incluso una serie completa de lecciones sobre la ciencia de la meditación denominada Kriya Yoga y el arte de vivir conforme a los principios espirituales) y supervisa las actividades de sus comunidades monásticas, templos, retiros y centros de meditación, así como el funcionamiento del «Círculo mundial de oraciones».