Defensa personal para mujeres

Estrategias y técnicas en defensa personal para mujeres

Umpiérrez ,Álvaro

FICHA TÉCNICA

Editorial: Natural Ediciones
ISBN: 9788412315363
Fecha de edición: 2023
Nº edición: 1.ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 15 x 21 cm
Nº páginas: 226

Defensa personal para mujeres

Estrategias y técnicas en defensa personal para mujeres

Umpiérrez ,Álvaro

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Formato papel

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Manual ilustrado de estrategias y técnicas de defensa personal para mujeres, donde el autor a través de sus años de experiencia ofrece un conjunto de herramientas imprescindibles para fortalecer el cuerpo y la mente, con técnicas de meditación, introspección, ejercicios y defensa personal que favorecen la comprensión para la aplicación de las mismas, presentando los conocimientos fundamentales para garantizar la libertad personal.
Es una obra que orienta en los pasos iniciales a todas las mujeres interesadas en el autoaprendizaje sobre la protección física, mental y emocional.