Del Mobbing al Burnout
Cómo sobrevivir a las tensiones del trabajo en tiempos de crisis
Rodríguez, Nora
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Océano-Ambar
- ISBN: 9788475568225
- Colección: Autoayuda / Coaching
- Fecha de edición: 2013
- Nº edición: 1.ª
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13,5 x 21 cm
- Nº páginas: 166
Del Mobbing al Burnout
Cómo sobrevivir a las tensiones del trabajo en tiempos de crisis
Rodríguez, Nora
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.12,50 €
Guía de supervivencia para el infierno laboral
¿Qué podemos hacer cuando el jefe o nuestros compañeros nos maltratan psicológicamente? ¿Cómo podemos reducir el nivel de estrés en nuestro horario laboral? ¿Hay alguna forma de no llevarnos los problemas del trabajo a casa?
El mobbing es el acoso sistemático hacia un empleado con el fin de que abandone por sí mismo su puesto, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estrés a causa del trabajo, lo cual lleva a un bajo rendimiento y a la fatiga crónica.
Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional, y si no se detectan a tiempo, pueden desembocar en una baja por depresión, en accidentes laborales o en la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés.
Para evitarlo, en este manual práctico se enseña cómo:
- Detectar a tiempo el acoso laboral
- Entender el proceso del mobbing para defenderte
- Tomar decisiones acertadas en momentos críticos
- Rescatar la seguridad interior
- Frenar el burnout para no quemarte en el trabajo
- Adquirir hábitos saludables en el entorno laboral
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