GIC: Gimnasia Integral Consciente

Ejercicios, meditaciones, afirmaciones, relajaciones y técnicas respiratorias para conectar con tu fuerza interior

Sanmartín Antón, Enric

FICHA TÉCNICA

Editorial: Humanitas
ISBN: 9788479104818
Fecha de edición: 2014
Nº edición: 1.ª
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 15 x 21,5 cm
Nº páginas: 152

GIC: Gimnasia Integral Consciente

Ejercicios, meditaciones, afirmaciones, relajaciones y técnicas respiratorias para conectar con tu fuerza interior

Sanmartín Antón, Enric

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Formato papel

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La Gimnasia Integral Consciente, nos ofrece la posibilidad de conseguir lo que en Taoísmo se llama wu wei, es decir, un equilibrio total con la naturaleza y con nosotros mismos, haciendo que así cada acción sea la "acción perfecta".

Es una nueva manera de enfocar el sentido del ejercicio y de la meditación que incidirán en un mayor equilibrio tanto psicológico como fisiológico, en un incremento de nuestra salud y energía y en un aumento de nuestra consciencia corporal.

La G.I.C. acompaña, comprende, ayuda, observa, nutre y crea autoestima, confianza, calma, fuerza, pasión, crecimiento, éxito, conexión interna y poder personal a través de la sencillez y la honestidad de la práctica de sus ejercicios.

La Gimnasia Integral Consciente nos hace entender que cuando estamos mal y hay necesidad de cambio, ese cambio debe partir de nosotros y no de los demás. Si tú cambias, cambian las cosas.