Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza
Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 145 ejercicios de entrenamiento de fuerza
Lance Liebman, Hollis
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Librero
- ISBN: 9789463593977
- Fecha de edición: 2020
- País: España
- Idioma: Español
- Encuadernación: Tapa dura
- Medidas: 23.5 x 28.5 cm
- Nº páginas: 396
Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza
Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 145 ejercicios de entrenamiento de fuerza
Lance Liebman, Hollis
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.19,95 €
Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.
Compartir en:
Libros Recomendados
-
Poder, gracia y libertad
Deepak Chopra
pvp. 12,00€
-
Las claves genéticas
Richard Rudd
pvp. 32,00€
-
El Secreto de Milton
Friedman, Robert S. ; Riccio, Frank ; Tolle, Eckhart
pvp. 14,00€