Integrar la sombra

Indigo Flores

FICHA TÉCNICA

Editorial: Librero
ISBN: 9788411540704
Fecha de edición: 2025
Nº edición: 1.ª
País: China
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 15,5 x 23,5 cm
Nº páginas: 144

Integrar la sombra

Indigo Flores

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Formato papel

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Integre su sombra y viva sacando a relucir su yo más auténtico. Su sombra es la parte que ha quedado sepultada debido a los traumas, los rechazos y los diálogos interiores negativos. El trabajo con la sombra es un método que ayuda a aceptar y comprender estos aspectos de uno mismo que se ocultan en la oscuridad y a iniciar el proceso de curación. Este libro le guiará para que entienda su mente inconsciente, subconsciente y consciente; sus sueños; aquello que desencadena sus traumas. Todo ello con sugerencias para llevar un diario, hacer ejercicios de respiración, practicar yoga, dedicarse al cuidado personal y meditar. Aprenda a armonizar los aspectos de luz y oscuridad que residen en su interior para poder amarse tal como es y vivir en paz.