La biblia del yoga moderno

La guía definitiva del yoga actual

La biblia del yoga moderno

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Gaia Ediciones
  • ISBN: 9788484456117
  • Colección: Biblias
  • Fecha de edición:
  • Nº edición: 1.ª
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 14 x 16,5 cm
  • Nº páginas: 400

La biblia del yoga moderno

La guía definitiva del yoga actual

Formato papel

[DISPONIBLE]

pvp.16,95 €

En este libro descubrirás:

* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.

* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.

* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.

* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros. Esta profesora de yoga internacionalmente reconocida y autora de éxito imparte clases en su estudio de Sídney, Australia y dirige prestigiosos programas de formación de profesores, retiros y talleres de yoga.

Brown ha escrito varios libros sobre su especialidad, entre los que destaca La biblia del yoga, publicado en esta misma editorial y que ha vendido más de 250.000 ejemplares en todo el mundo en su versión inglesa, además de ser traducido a una docena de idiomas.

www.christinabrown.com


Compartir en:

Libros Recomendados

  • Mudras para cuerpo, mente y espíritu

    Mudras para cuerpo, mente y espíritu

    Hirschi, Gertrud

    pvp. 28,00€

  • Pura fermentación

    Pura fermentación

    Katz, Sandor Ellix

    pvp. 15,00€

  • Memorias del Cielo

    Memorias del Cielo

    Garnes, Dee ; W. Dyer, Wayne

    pvp. 12,00€