MENTE SANA EN 7 SEMANAS
AUTOTERAPIA PARA EL BIENESTAR PSICOLÓGICO Y LA REALIZACIÓN PERSONAL
Gutiérrez, Rodrigo
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Océano-Ambar
- ISBN: 9788475566955
- Colección: Muy personal / Relaciones
- Fecha de edición: 2010
- Nº edición: 1.ª
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13,5 x 21 cm
- Nº páginas: 184
MENTE SANA EN 7 SEMANAS
AUTOTERAPIA PARA EL BIENESTAR PSICOLÓGICO Y LA REALIZACIÓN PERSONAL
Gutiérrez, Rodrigo
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.14,00 €
Todo está en tu mente: también la felicidad.
En nuestro día a día corremos de un lado para otro olvidando nuestra principal misión: ser felices. Para ello debemos cuidar de nuestro centro de operaciones, el instrumento más preciado con el que percibimos e interpretamos el mundo: la mente.Cuando el sistema operativo de un ordenador empieza a fallar y a trabajar fatigosamente, lo reiniciamos e introducimos nuevos programas para lograr una mayor eficacia y agilidad.
Del mismo modo, si optimizamos nuestra mente pondremos rumbo hacia el bienestar y la realización personal. Este libro, escrito con un estilo directo, te muestra cómo conseguirlo en tan sólo 7 semanas.
Este curso práctico te enseña, entre muchas cosas, a...
• Conocerte mejor y fijar tus prioridades
• Mejorar la autoestima en una sola semana
• Eliminar dependencias que te hacen daño
• Adaptarte creativamente a los cambios
• Superar el miedo y la ansiedad
• Pensar en positivo y atraer circunstancias favorables
• Cumplir nuevas metas para realizarte
RODRIGO GUTIÉRREZ es médico especialista en psiquiatría por el Hospital Gregorio Marañón de Madrid.
Es especialista en clínica y psicoterapia psicoanalítica por la Universidad de Comillas y en psiquiatría legal por la Universidad Complutense de Madrid.
Con formación adicional en terapia cognitivo-conductual, desde el inicio de su práctica clínica se ha interesado por diversas formas de psicoterapia. Ha intervenido en varias publicaciones y actualmente se dedica a la práctica clínica privada.
En nuestro día a día corremos de un lado para otro olvidando nuestra principal misión: ser felices. Para ello debemos cuidar de nuestro centro de operaciones, el instrumento más preciado con el que percibimos e interpretamos el mundo: la mente.
Del mismo modo, si optimizamos nuestra mente pondremos rumbo hacia el bienestar y la realización personal. Este libro, escrito con un estilo directo, te muestra cómo conseguirlo en tan sólo 7 semanas.
Este curso práctico te enseña, entre muchas cosas, a...
• Conocerte mejor y fijar tus prioridades
• Mejorar la autoestima en una sola semana
• Eliminar dependencias que te hacen daño
• Adaptarte creativamente a los cambios
• Superar el miedo y la ansiedad
• Pensar en positivo y atraer circunstancias favorables
• Cumplir nuevas metas para realizarte
RODRIGO GUTIÉRREZ es médico especialista en psiquiatría por el Hospital Gregorio Marañón de Madrid.
Es especialista en clínica y psicoterapia psicoanalítica por la Universidad de Comillas y en psiquiatría legal por la Universidad Complutense de Madrid.
Con formación adicional en terapia cognitivo-conductual, desde el inicio de su práctica clínica se ha interesado por diversas formas de psicoterapia. Ha intervenido en varias publicaciones y actualmente se dedica a la práctica clínica privada.
Imprescindible
Alain.
Jan 2012. Paris
(Francia)
Muy buen libro que te ayuda a liberarte de tus miedos, prejuicios y límites para sentirte mejor, más sano, más sabio, más libre y poder disfrutar de tu vida a tu manera.
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