Mudras para cuerpo, mente y espíritu

Un curso de yoga para tener a mano

por Hirschi, Gertrud
Mudras para cuerpo, mente y espíritu
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ISBN: 9788484453482
Editorial: Gaia Ediciones
Fecha de la edición: 2015
Edición Nº: 2.ª reimp.
Colección: Tarots - Oráculos
Idiomas: Español
Encuadernación: Estuche
Dimensiones: 12,5 x 19 x 4,5 cm
Nº Pág.: 160 + 68 cartas

Información adicional:

pvp.28,00 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
• avivar la mente,
• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.



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