Rutinas de 7 minutos para todo el cuerpo

Rutinas cortas con ejercicios variados para fortalecer y tonificar el cuerpo con programas de cardio intensos

Jerome, Michael

Rutinas de 7 minutos para todo el cuerpo

FICHA TÉCNICA

Editorial: Librero
ISBN: 9789463595391
Fecha de edición: 2021
Nº edición: 1ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 23,5 x 19 cm
Nº páginas: 192

Rutinas de 7 minutos para todo el cuerpo

Rutinas cortas con ejercicios variados para fortalecer y tonificar el cuerpo con programas de cardio intensos

Jerome, Michael

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Formato papel

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Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.