Terapia de frío paso a paso
Las 5 claves para recuperarte rápido, curarte mejor y vivir más
Chris Peterson
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Gaia Ediciones
- ISBN: 9788411082754
- Colección: Salud natural
- Fecha de edición: 2027
- Nº edición: 1
- País: España
- Idioma: Español
- Encuadernación: Tapa dura
- Medidas: 15 x 20 cm
- Nº páginas: 160
Terapia de frío paso a paso
Las 5 claves para recuperarte rápido, curarte mejor y vivir más
Chris Peterson
Formato papel
[PRÓXIMO LANZAMIENTO]
pvp.0,00 €
Recurre al poder transformador del frío para mejorar tu salud y bienestar general
Los beneficios de la terapia de frío son innegables. Diversos estudios han demostrado que la exposición selectiva a temperaturas muy bajas mediante duchas frías, baños de hielo y cámaras de frío contribuye a:
* Reducir la inflamación, el dolor y el tiempo de recuperación.
* Estimular el metabolismo, la quema de grasa y la circulación.
* Fortalecer la inmunidad y la resiliencia.
* Mejorar el estado de ánimo, la concentración y el sueño.
* Desarrollar fortaleza mental y resistencia al estrés.
Pero ¿por dónde empezar? Aquí es donde entra en juego este libro. Terapia de frío paso a paso te presenta un régimen que podrás adaptar a tus objetivos y estilo de vida, y que te enseñará cómo funciona la exposición al frío, cuál es la terapia más adecuada para ti, de qué manera empezar de forma segura y gradual, cómo hacer un seguimiento de tus resultados y cuáles son los cambios de hábitos que más te conviene incorporar para obtener resultados óptimos.
Tanto si eres deportista y buscas mejorar tu rendimiento como si deseas aliviar la carga de estrés que te produce tu trabajo, o simplemente te interesa descubrir formas naturales de sentirte mejor y vivir más tiempo, esta guía te muestra exactamente cómo aprovechar el poder del frío, paso a paso.
Libros Recomendados
-
Poder, gracia y libertad
Deepak Chopra
pvp. 12,00€
-
Este dolor no es mío
Mark Wolynn
pvp. 14,00€
-
El Secreto de Milton
Eckhart Tolle ; Frank Riccio ; Friedman, Robert S. ; Riccio, Frank ; Robert S. Friedman ; Tolle, Eckhart
pvp. 14,00€