El hombre de hielo - The IceMan

El método Wim Hof de control de la respiración y exposición al frío extremo para superar los límites, estar más sano y potenciar la forma física

por Hof, Wim, Rosales, Justin
El hombre de hielo - The IceMan
Compartir en:

valoración Comenta y valora este libro

ISBN: 9788484456728
Editorial: Gaia Ediciones
Fecha de la edición: 2017
Edición Nº: 1.ª
Colección: Salud natural
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 14,5 x 21 cm
Nº Pág.: 384

Información adicional:
NOVEDAD!!

pvp.15,00 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el mundo.

En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método --que implica un entrenamiento tanto físico como mental-- mediante una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Además incluye una breve guía de dicha técnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta si así lo desea.

Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirás que puedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tu capacidad de supervivencia.


Recomendados

  • Pura fermentación
    Todo el sabor, el valor nutricional y el arte que encierra la elaboración de alimentos vivos

    por Katz, Sandor Ellix

    Gaia Ediciones

    Pura fermentación NOVEDAD!! OFERTA!!

    Disponte a adentrarte en un fascinante viaje por el mundo natural de la nutrición sana y de los alimentos fermentados, unos alimentos vitales que aportan increíbles beneficios para la salud a la vez que resultan ...

    pvp.15,00 €


  • La biblia de los chakras
    Guía definitiva para trabajar con los chakras

    por Mercier, Patricia

    Gaia Ediciones

    La biblia de los chakras NOVEDAD!! OFERTA!!

    La biblia de los chakras te ofrece toda la información que necesitas conocer para trabajar con los chakras, auténticas ruedas de energía corporal.Aporta también explicaciones muy precisas sobre las auras, la energía sutil y el ...

    pvp.16,95 €


  • Biblia del masaje, La
    La guía definitiva del masaje

    por MUMFORD, SUSAN

    Gaia Ediciones

    Biblia del masaje, La NOVEDAD!! OFERTA!!

    MÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIASEl masaje es una terapia excelente que proporciona una agradable sensación de bienestar, reduce el estrés e incluso alivia y neutraliza ...

    pvp.16,95 €


  • Biblia del reiki, La
    La guía definitiva sobre el arte del reiki

    por MCKENZIE, ELEANOR

    Gaia Ediciones

    Biblia del reiki, La NOVEDAD!! OFERTA!!

    El Reiki es una técnica sanadora holística y no invasiva que canaliza la energía de la fuerza vital natural. Este libro contiene toda la información que necesitas conocer sobre el tema, incluyendo su historia y ...

    pvp.16,95 €


  • Anatomía para el movimiento - Tomo IV
    La respiración: el gesto respiratorio

    por Calais-Germain, Blandine

    La liebre de marzo

    Anatomía para el movimiento - Tomo IV NOVEDAD!! OFERTA!!

    Existen por lo menos cien maneras de respirar... o incluso más... ¿Por qué algunas respiraciones son pasivas o activas? ¿Por qué una apnea puede constituir un momento de reposo o de intensa actividad?El gesto respiratorio ...

    pvp.24,00 €


  • Tao de la juventud eterna, El
    Los principios fundamentales de la Salud, la Juventud y el Bienestar Esencial

    por Druda, Angelo

    Neo Person

    Tao de la juventud eterna, El NOVEDAD!! OFERTA!!

    Como demuestra la creciente popularidad de la medicina oriental, la salud es una de las muchas áreas en las que debemos aprender de las culturas tradicionales de India y China, que eran en muchos sentidos ...

    pvp.12,90 €


  • Biodescodificación: El código secreto del síntoma
    Diccionario-Guía biológico

    por Corbera, Enric, Marañón, Rafael

    Índigo

    Biodescodificación: El código secreto del síntoma NOVEDAD!! OFERTA!!

    Estamos adentrándonos en otro paradigma científico. Este nuevo paradigma nos muestra que las adaptaciones biológicas de todos los seres vivos no son al azar. Los seres vivos evolucionan según se adaptan al medio externo y ...

    pvp.15,00 €


  • Estiramientos de cadenas musculares
    Libera tu cuerpo de tensiones para mejorar tu salud

    por Gomaríz, Jorge Ramón

    La liebre de marzo

    Estiramientos de cadenas musculares NOVEDAD!! OFERTA!!

    Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión ...

    pvp.25,00 €


  • Anatomía para el movimiento - Tomo I
    Introducción al análisis de las técnicas corporales

    por Calais-Germain, Blandine

    La liebre de marzo

    Anatomía para el movimiento - Tomo I NOVEDAD!! OFERTA!!

    Introducción al análisis de las técnicas corporales.Una guía completa para las técnicas corporales: artes marciales, danza, gimnasia, fisioterapia, mimo, psicomotricidad, deportes, teatro, yoga. Desde hace algunos años, ha crecido el interés hacia el cuerpo, su ...

    pvp.24,00 €


  • Slow sex. Sexo sin prisas
    Sensualidad consciente para una sexualidad plena y sostenida

    por Richardson, Diana

    Gulaab

    Slow sex. Sexo sin prisas NOVEDAD!! OFERTA!!

    Aunque la sexualidad pasional y orgásmica proporciona una satisfacción momentánea, a la larga suele convertirse en una actividad rutinaria y mecánica que a muchas parejas les lleva a perder la pasión y el tiempo dedicado ...

    pvp.14,00 €


  • NATACIÓN PARA MANTENERSE EN FORMA
    60 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA TÉCNICA, LA RESISTENCIA Y LA VELOCIDAD

    por HINES, EMMETT

    Arkano Books

    NATACIÓN PARA MANTENERSE EN FORMA NOVEDAD!! OFERTA!!

    Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos.El experto entrenador de natación Emmett Hines ha ...

    antes:
    15,00 €
    ahora: 6,90 €


  • Sanando con alimentos integrales
    Tradiciones asiáticas y nutrición moderna

    por PITCHFORD, PAUL

    Gaia Ediciones

    Sanando con alimentos integrales NOVEDAD!! OFERTA!!

    SANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES enlaza importantes tradiciones de la medicina de Asia oriental con las modernas investigaciones sobre la salud y la nutrición que se llevan a cabo en Occidente, y es la obra más ...

    pvp.25,00 €


  • ESTO NO ES UN LIBRO
    JUEGOS Y EJERCICIOS FILOSÓFICOS PARA ESTIMULAR LA MENTE

    por PICARD, MICHAEL

    Océano-Ambar

    ESTO NO ES UN LIBRO NOVEDAD!! OFERTA!!

    Para poner tus neuronas a prueba.Esto no es un libro hará que tu mente se amplíe, pondrá tus neuronas a prueba y cambiará las bases de tu pensamiento y el conocimiento que tienes de tí ...

    pvp.16,90 €



Suscripciones

Suscribirse al Boletín de Novedades...

Marque los recuadros si desea estar informado de las novedades y noticias de Distribuciones Alfaomega.