Mindfulness para la vida

Diez pasos para el bienestar

Benítez, Alica ; Mesa, Denko

FICHA TÉCNICA

Editorial: Ilus Books
ISBN: 9788416574865
Fecha de edición: 2021
Nº edición: 1ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 15 x 24 cm
Nº páginas: 141

Mindfulness para la vida

Diez pasos para el bienestar

Formato papel

[NO DISPONIBLE]

Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia.