Collard, Patrizia

La doctora en psicología Patrizia Collard es psicoterapeuta especialista en gestión del estrés y profesora de psicoterapia en la Universidad de East London.
Entre las técnicas con las que trabaja figuran la terapia cognitiva basada en el mindfulness, la terapia racional emotiva conductual, la gestión de la energía, la terapia existencial, el yoga, la meditación, la relajación y la autohipnosis.
Vive en el sur de Londres.

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    El pequeño Libro de la meditación
    10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

    Collard, Patrizia

    Gaia Ediciones. May 2022

    La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta ...

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    El pequeño libro del Mindfulness
    10 minutos al día para reencontrarse con la vida

    Collard, Patrizia

    Gaia Ediciones. December 2018

    El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.

    En muy poco tiempo ...

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    pvp.7,95 €


    La biblia del mindfulness
    Una guía completa para reducir el estrés en tu vida

    Collard, Patrizia

    Gaia Ediciones. October 2015

    El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni ...

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    pvp.16,95 €


    Las 8 sendas del mindfulness
    Prácticas sencillas para librarse del estrés y vivir en el presente

    Collard, Patrizia

    Gaia Ediciones. October 2015

    Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés, la ...

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    pvp.16,95 €



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