501 Mejores ejercicios de pilates

El entrenamiento perfecto para alcanzar condición física ideal

Avizienis, Audra

FICHA TÉCNICA

Editorial: Librero
ISBN: 9789463595339
Fecha de edición: 2022
Nº edición: 1.ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 21 x 26 cm
Nº páginas: 192

501 Mejores ejercicios de pilates

El entrenamiento perfecto para alcanzar condición física ideal

Avizienis, Audra

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Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos preciosos y fluidos.