El pequeño libro de la respiración yoga

Pranayama fácil y práctico

El pequeño libro de la respiración yoga

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Gaia Ediciones
  • ISBN: 9788484457824
  • Colección: Pequeño Libro
  • Fecha de edición:
  • Nº edición: 1.ª
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 10,5 x 14,5 cm
  • Nº páginas: 96

El pequeño libro de la respiración yoga

Pranayama fácil y práctico

Formato papel

[DISPONIBLE]

pvp.7,95 €

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente 

El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.

El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.


Materias:
Respiración
Yoga
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