El pequeño libro de la respiración

Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

Tudor, Una L.

FICHA TÉCNICA

Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484458333
Colección: Pequeño Libro
Fecha de edición: 2020
Nº edición: 1.ª
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 10,5 x 14,5 cm
Nº páginas: 96

El pequeño libro de la respiración

Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

Tudor, Una L.

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Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir

Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.

¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.