Estiramientos para principiantes

Sencillos ejercicios y rutinas

Estiramientos para principiantes

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Librero
  • ISBN: 9789463595308
  • Fecha de edición:
  • Nº edición:
  • País: España
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 18,5 x 24 cm
  • Nº páginas: 200

Estiramientos para principiantes

Sencillos ejercicios y rutinas

Formato papel

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Los ejercicios de estiramiento son una de las actividades más sencillas y gratificantes que
puedes practicar. Una rutina de estiramientos regular aumentará y estimulará la flexibilidad, la
funcionalidad muscular y la circulación, a la vez que te relajará mentalmente y mejorará tu
calidad de vida en general. Seas una persona muy sedentaria, un fanático del deporte o algo
intermedio, verás que, si empiezas a practicar regularmente estos estiramientos, podrás
moverte con mayor agilidad y menor esfuerzo.


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