GIMNASIA PARA GENTE MAYOR

EJERCICIOS PARA LA SALUD Y LA VITALIDAD

Giorgi, G. ; Minasso, C. ; Piccolo, A.

FICHA TÉCNICA

Editorial: Océano-Ambar
ISBN: 9788475560694
Colección: Salud y vida natural
Fecha de edición: 2000
Nº edición: 1ª
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 13 x 19
Nº páginas: 166

GIMNASIA PARA GENTE MAYOR

EJERCICIOS PARA LA SALUD Y LA VITALIDAD

Formato papel

[AGOTADO TEMPORALMENTE]

2ª Edición

Tener una edad avanzada,
¿es un impedimento para hacer ejercicio?

Durante la madurez,
¿podemos seguir disfrutando de nuestro cuerpo?

Después de los 65 años, ¿es posible mejorar nuestra actividad y forma física sin correr riesgos?

Casi todas las personas mayores poseen aún un gran potencial físico pero, en muchos casos, desconocen sus propias posibilidades.
¿Cómo se puede desarrollar la capacidad física de la gente mayor?

Las autoras de este libro proponen una serie de ejercicios expresamente concebidos para revitalizar el cuerpo y vivir con optimismo la edad de oro de la vida.

Series de ejercicios, con ilustraciones, para:

• Mejorar la movilidad y la tonificación general
• Potenciar la coordinación
• Aumentar los reflejos
• Estimular la comunicación con los demás

Las profesoras de educación física GIUSEPPINA GIORGI, CESARINA MINASSO Y ADA PICCOLO son ampliamente conocidas en Italia por sus cursos de gimnasia para gente mayor.
Este libro, fruto de su experiencia, se utiliza en los cursos de formación de monitores y se ha convertido en un manual práctico para todo el mundo.