Guía definitiva de estiramientos
Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos
Crnish-Keefe, Sophie
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Ilus Books
- ISBN: 9789463593946
- Fecha de edición: 2020
- País: España
- Idioma: Español
- Encuadernación: Tapa dura
- Medidas: 23.5 x 28.5 cm
- Nº páginas: 396
Guía definitiva de estiramientos
Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos
Crnish-Keefe, Sophie
Formato papel
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El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.
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