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Guía Definitiva de Estiramientos

Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos

por Crnish-Keefe, Sophie
Guía Definitiva de Estiramientos
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ISBN: 9789463593946
Editorial: Ilus Books
Fecha de la edición: 2020
Edición pais: España
Idiomas: Español
Encuadernación: Tapa dura
Dimensiones: 23.5 x 28.5 cm
Nº Pág.: 396

Información adicional:
NOVEDAD!!

pvp.19,95 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.


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