Guía definitiva de estiramientos

Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos

Guía definitiva de estiramientos

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Ilus Books
  • ISBN: 9789463593946
  • Fecha de edición:
  • País: España
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Medidas: 23.5 x 28.5 cm
  • Nº páginas: 396

Guía definitiva de estiramientos

Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos

Formato papel

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El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.


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