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Guía Definitiva para el Entrenamiento de Fuerza

Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 145 ejercicios de entrenamiento de fuerza

por Lance Liebman, Hollis
Guía Definitiva para el Entrenamiento de Fuerza
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ISBN: 9789463593977
Editorial: Ilus Books
Fecha de la edición: 2020
Idiomas: Español
Encuadernación: Tapa dura
Dimensiones: 23.5 x 28.5 cm
Nº Pág.: 396

Información adicional:
NOVEDAD!!

pvp.19,95 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.


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