Guía Definitiva para el Entrenamiento de Fuerza

Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 145 ejercicios de entrenamiento de fuerza

Guía Definitiva para el Entrenamiento de Fuerza

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Ilus Books
  • ISBN: 9789463593977
  • Fecha de edición:
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Medidas: 23.5 x 28.5 cm
  • Nº páginas: 396

Guía Definitiva para el Entrenamiento de Fuerza

Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 145 ejercicios de entrenamiento de fuerza

Formato papel

[DISPONIBLE]

pvp.19,95 €

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.


Compartir en:

Libros Recomendados

  • Las claves genéticas

    Las claves genéticas

    Rudd, Richard

    pvp. 32,00€

  • El libro de la vida

    El libro de la vida

    Krishnamurti, Jiddu

    pvp. 18,00€

  • Practicando el poder del ahora

    Practicando el poder del ahora

    Tolle, Eckhart

    pvp. 9,00€