FICHA TÉCNICA
- Editorial: Océano
- ISBN: 9788475567983
- Colección: La salud en tu bolsillo
- Fecha de edición: 2012
- Nº edición: 1.ª
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica con tapas enfundadas en plástico
- Medidas: 9 x 15,5 cm
- Nº páginas: 88
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.4,90 €
Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares o psiquiátricos. Más de la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal.
Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir.
Explicamos:
- Qué es el insomnio y por qué se produce
- Causas del insomnio
- Otros problemas del sueño
- Cuáles son las fases del sueño
- Qué son las unidades del sueño
- Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres
- Tratamiento natural, psicológico y farmacológico
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