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Insomnio

Cómo evitarlo y combatirlo

por Cotelo Vila, Javier
Insomnio
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ISBN: 9788475567983
Editorial: Océano-Ambar
Fecha de la edición: 2012
Edición Nº: 1.ª
Colección: La salud en tu bolsillo
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica con tapas enfundadas en plástico
Dimensiones: 9 x 15,5 cm
Nº Pág.: 88

pvp.4,90 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares o psiquiátricos. Más de la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal.

Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir.
Explicamos:

- Qué es el insomnio y por qué se produce

- Causas del insomnio

- Otros problemas del sueño

- Cuáles son las fases del sueño

- Qué son las unidades del sueño

- Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres

- Tratamiento natural, psicológico y farmacológico


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