La revolución metabólica

Guía de 30 días para restaurar tu metabolismo, equilibrar tus hormonas y quemar grasa

Ben Azadi

FICHA TÉCNICA

Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788411082174
Colección: Nutrición y salud
Fecha de edición: 2026
Nº edición: 1
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 14,5 x 21 cm
Nº páginas: 384

La revolución metabólica

Guía de 30 días para restaurar tu metabolismo, equilibrar tus hormonas y quemar grasa

Ben Azadi

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Formato papel

[PRÓXIMO LANZAMIENTO]

Si estás cansado de las dietas de moda, de contar calorías y del ejercicio físico excesivo, aprende a revolucionar tu metabolismo

Esta obra te descubre cómo funciona tu metabolismo realmente y cuáles son los principales factores que contribuyen a que este se haya vuelto ineficaz. Explica, además, cuáles son los factores clave para desarrollar un metabolismo sano y libre, entre los que figuran los siguientes:

• El ayuno cetogénico.
• El sueño de calidad.
• El biohacking de vanguardia.
• Los cambios de mentalidad.
• Las rutinas de ejercicio inteligentes.
• Las sustituciones alimentarias adecuadas.

Azadi destaca la influencia de las hormonas en estos procesos —ya que afectan de manera diferente a los cuerpos masculinos y femeninos—, y presenta diversas herramientas con las que podrás crear una hoja de ruta clara que te permitirá alcanzar la libertad metabólica en 30 días, gracias a tu propio plan personalizado.

«Ben Azadi ha descifrado el código de la salud metabólica: se trata de llegar a la raíz del problema, no de enmascarar los síntomas. Si estás listo para desbloquear la inteligencia innata de tu cuerpo y sacarle máximo provecho a tu vida todos los días, La revolución metabólica es el plan que has estado esperando».

Gary Brecka, biólogo humano y biohacker