Las actitudes de mindfulness
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar
Varios autores
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Gaia Ediciones
- ISBN: 9788484458715
- Colección: Psicoemoción
- Fecha de edición: 2020
- Nº edición: 1.ª
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 x 21 cm
- Nº páginas: 160
Las actitudes de mindfulness
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar
Varios autores
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pvp.10,00 €
Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.
Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confianza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la reflexión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.
En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.
Encuentros cercanos con todo
Diana.
Nov 2022. Madrid
(España)
Gran viaje literario que te acerca a la comprensión vivencial del mindfulness, de uno mismo, de los demás y del mundo que habitamos. Todo ello acompañado de capítulos cortos, ejemplos de vida, historias, textos y explicaciones sencillas y profundas. Y el mayor regalo además de sus palabras, los audios que se pueden descargar para ayudarnos en la práctica de cada actitud. Gracias Beatriz y Carola y a tod@s los que habéis contribuido a que este libro salga adelante para beneficio de tod@s los seres.
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