Las actitudes de mindfulness

Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar

Las actitudes de mindfulness

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Gaia Ediciones
  • ISBN: 9788484458715
  • Colección: Psicoemoción
  • Fecha de edición:
  • Nº edición: 1.ª
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 14 x 21 cm
  • Nº páginas: 160

Las actitudes de mindfulness

Descubre el inmenso potencial de mindfulness para la transformación y el despertar

Para descargar material:
Descargas

Formato papel

[DISPONIBLE]

pvp.10,00 €

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.

Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confianza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la reflexión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.

En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.


Compartir en:

Libros Recomendados

  • Pura fermentación

    Pura fermentación

    Katz, Sandor Ellix

    pvp. 15,00€

  • Poder, gracia y libertad

    Poder, gracia y libertad

    Chopra, Deepak

    pvp. 12,00€

  • Tarot Rider, El espejo de la vida (pack)

    Tarot Rider, El espejo de la vida (pack)

    Montano, Mario

    pvp. 24,00€