Mindfulness para runners

Libertad en la carrera

Wardley, Tessa

FICHA TÉCNICA

Editorial: Librero
ISBN: 9789463596107
Fecha de edición: 2021
Nº edición: 1ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura
Medidas: 1,10 x 13,5 cm
Nº páginas: 160

Mindfulness para runners

Libertad en la carrera

Wardley, Tessa

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Formato papel

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Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.
Correr es mucho más que una forma de ejercicio es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma.
Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.