Qi Gong

Gimnasia china para la salud y la longevidad

Requena, Yves

FICHA TÉCNICA

Editorial: La Liebre de Marzo
ISBN: 9788487403088
Colección: Cuerpo y consciencia
Fecha de edición: 2014
Nº edición: 4.ª reimp.
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 17 x 24 cm
Nº páginas: 382

Qi Gong

Gimnasia china para la salud y la longevidad

Requena, Yves

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El Qi Gong atañe al dominio de la energía, en ocasiones ha sido denominado yoga chino. Este término engloba un número impresionante de ejercicios corporales, respiratorios y de concentración. Esta gimnasia es energética, pues se basa en los mismos principios que la acupuntura y utiliza los meridianos como redes de concentración y de circulación de energía.

Esta obra contiene ejercicios que poseen una gran variedad de aplicaciones:

• Desarrollar la forma, mantener la salud y retrasar el envejecimiento.

• Desarrollar el poder de la energía en las artes marciales, el Tai Ji Quan y el Kung Fu.

• Despertar y fortalecer la capacidad de curar con las manos, bien a otros, o bien a uno mismo mediante técnicas de automasaje.

• Mejorar o sanar algunas enfermedades como la hipertensión, las palpitaciones, el insomnio, la impotencia, la miopía, la colitis, etc. mediante ejercicios específicos.

• Por último, le Qi Gong nos lleva a la meditación, y, a través de la adquisición de una buena concentración, al desarrollo de posibilidades extrasensoriales así como a la madurez interior de la persona.

Este libro describe: 18 posiciones de Qi Gong estático, 4 técnicas de respiración, 30 ejercicios de Qi Gong dinámico, 25 formas de masajes y ejercicios para la salud, 6 técnicas de meditación y visualización y 18 ejercicios médicos.