Cambio real

Mindfulness para sanarnos a nosotros mismos y al mundo

Sharon Salzberg

FICHA TÉCNICA

Editorial: El hilo de Ariadna
ISBN: 9788412495867
Fecha de edición: 2023
Nº edición: 1.ª
País: España
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 15.5 x 22 cm
Nº páginas: 248

Cambio real

Mindfulness para sanarnos a nosotros mismos y al mundo

Sharon Salzberg

Comenta y valora este libro

Formato papel

[DISPONIBLE]

En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados por noticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente más estrés que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio real, Sharon Salzberg, experta mundial en meditación, comparte sabios consejos y técnicas indispensables para liberarnos de emociones y acciones negativas.

En conversación con experimentados activistas y agentes de cambio social de una gran variedad de ámbitos, Salzberg recolecta su sabiduría para reunir excelentes consejos prácticos para la transformación personal y colectiva. Para apaciguar el caos que nos habita, Salzberg ofrece prácticas de mindfulness que nos ayudarán a empoderarnos y así formar parte del cambio que añoramos. “Cambio real es un verdadero regalo para todos en un momento crucial en nuestra evolución humana, que nos ayuda a cultivar la claridad para traer una transformación profundamente necesaria a nuestras vidas personales y públicas”. Dan Siegel, autor destacado del New York Times, autor de Tormenta cerebral, Disciplina sin lágrimas y El cerebro del niño.