El pequeño Libro de la meditación

10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

El pequeño Libro de la meditación

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Gaia Ediciones
  • ISBN: 9788484458135
  • Colección: Pequeño Libro
  • Fecha de edición:
  • Nº edición: 1.ª reimp.
  • País: España
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 10,5 x 14,5 cm
  • Nº páginas: 96

El pequeño Libro de la meditación

10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

Formato papel

[DISPONIBLE]

pvp.7,95 €

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.


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