El pequeño Libro de la meditación
10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo
Collard, Patrizia
FICHA TÉCNICA
- Editorial: Gaia Ediciones
- ISBN: 9788484458135
- Colección: Pequeño Libro
- Fecha de edición: 2022
- Nº edición: 1.ª reimp.
- País: España
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 10,5 x 14,5 cm
- Nº páginas: 96
El pequeño Libro de la meditación
10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo
Collard, Patrizia
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.7,95 €
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.
Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
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