FICHA TÉCNICA
- Editorial: Gaia Ediciones
- ISBN: 9788484458081
- Colección: Pequeño Libro
- Fecha de edición: 2020
- Nº edición: 1.ª
- País: China
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 10,5 x 14,5 cm
- Nº páginas: 96
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.7,95 €
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.
Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.
Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
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