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El pequeño libro del yoga

La práctica del equilibrio cuerpo-mente

por Lucas, Lucy
El pequeño libro del yoga
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ISBN: 9788484458081
Editorial: Gaia Ediciones
Fecha de la edición: 2020
Edición Nº: 1.ª
Edición pais: China
Colección: Pequeño Libro
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 10,5 x 14,5 cm
Nº Pág.: 96

Información adicional:
NOVEDAD!!

pvp.7,95 €

[Disponible]


Resumen del libro

Descripción:

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.


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