El pequeño libro del yoga

La práctica del equilibrio cuerpo-mente

El pequeño libro del yoga

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Gaia Ediciones
  • ISBN: 9788484458081
  • Colección: Pequeño Libro
  • Fecha de edición:
  • Nº edición: 1.ª
  • País: China
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 10,5 x 14,5 cm
  • Nº páginas: 96

El pequeño libro del yoga

La práctica del equilibrio cuerpo-mente

Formato papel

[DISPONIBLE]

pvp.7,95 €

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.


Materias:
Cuerpo y mente
Yoga
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