FICHA TÉCNICA
- Editorial: Océano-Ambar
- ISBN: 9788475567952
- Colección: La salud en tu bolsillo
- Fecha de edición: 2012
- Nº edición: 1.ª
- Idioma: Español
- Encuadernación: Rústica con tapas enfundadas en plástico
- Medidas: 9 x 15,5 cm
- Nº páginas: 96
Formato papel
[DISPONIBLE]
pvp.4,90 €
El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos.
Por tanto, el estrés nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados.
El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes como olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad... que impiden hacer una vida normal.
En este libro descubrirás:
- La diferencia entre estrés normal y patológico
- Cuántas personas lo sufren
- Cómo nos puede afectar
- Cómo calcular nuestro nivel de estrés
- Qué consecuencias negativas tiene
- Los tratamientos más eficaces
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