Manual práctico mindfulness

Curiosidad y aceptación

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Manual práctico mindfulness

FICHA TÉCNICA

  • Editorial: Ilus Books
  • ISBN: 9788415227922
  • Fecha de edición:
  • Nº edición: 1.ª
  • País: España
  • Idioma: Español
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 15 x 24 cm
  • Nº páginas: 256

Manual práctico mindfulness

Curiosidad y aceptación

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Formato papel

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pvp.15,95 €

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Mindfulness, una forma diferente de enfrentarse a la ansiedad, las enfermedades, el estrés y el dolor.

valoración

Libro excelente
Gloria . Feb 2015. Barcelona (España)

Uno de los mejores libros sobre Mindfulness, apto tanto para el que se enfrenta por primera vez al tema, como para el que ya tiene conocimientos. Es un libro práctico que te da las pautas esenciales de la meditación y de la forma de endentarte al dolor, el estrés, etc.


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